Kog måltid

Vegansk Spaghetti Bolognese Tomatsauce: – 2 spsk tomatpasta – 1/3 kop hakket…

Vegansk Spaghetti Bolognese ❤️ Tomatsauce: – 2 spsk tomatpuré – 1/Three kop hakkede/purerede tomater – 1 fed hvidløg – 1/Three kop hakket løg – 1/four tsk paprika – 1 tsk majsstivelse/ kartoffelstivelse med 2 spsk vand at lave en opslæmning – salt og peber efter smag – 1 spsk ernæringsgær – 1 spsk tahin (tro mig!!) – 1/four kop vand – italienske urter / oregano – ( valgfrit: hummus – gutter det er en recreation changer) Begin af med hvidløg, løg, urter og krydderier og tomatpure, kog indtil dufter og tilsæt derefter hakket tomat, vand og opslæmning. Kombiner, skru ned for varmen og lad det simre i 2-Three minutter. Tilføj din valgte proteinkilde (linser, falsk kød/opblødt TVP) og rør tahin og næringsgæren i. Indsæt dine yndlingsgrøntsager og pasta og nyd!! En tremendous varm og trøstende ret her med højt indhold af protein, sunde fedtstoffer, C-vitamin og fibre~ Godt nytår Loves! Håber I startede året på en god måde! Pas på dig selv, lad være med at begrænse, vær glad, det nye år er for dig at VÆKKE, ikke skrumpe dig selv :)) 💕 er der nogen, der prøver Veganuary? • • • Health

Related Articles

Back to top button