Vegansk morgenmad SMOATS 👌😋 . Er det en smoothie? Nej er det havre? Nej, det er Smoats. . Det fandt jeg helt på 🤣 For det her er virkelig begge dele, dybest set natten over egetræer gennemblødt i en frugtsmoothie. Det virker fuldstændig og er en fin afveksling til den traditionelle plantemælk natten over havre. Meget frugtig og sørger for at du får dine 5 om dagen 👌 . til 2 portioner 👩🍳 1 lille rødbede (forkogt er nemmest) 👩🍳 1 æble 👩🍳 1 spsk ahornsirup 👩🍳 1 spsk mandelsmør 🍟 banansmør 👩🍳 140 g havre 👩🍳 2 spsk hamp hjerter 👩🍳 2 spsk chiafrø. Lav en smoothie med rødbede, æble, ahornsirup, mandelsmør og banan (dette er allerede fantastisk), kom derefter i en krukke, tilsæt de resterende ingredienser og sæt i køleskabet natten over eller min. 2h High med enhver frugt du kan lide. Jeg elskede den pitaya, jeg brugte. Sååå smuk 😍. God fornøjelse ❤🧠🏋️♀️
