NIKSEN . Hvordan “nikede” du i dag? Tog du en tur og fokuserede bare på det bi…

NIKSEN 🚫⏱⏳ . Hvordan “nikede” du i dag? Tog du en tur og fokuserede naked på fuglene, der kvidrer, lå du på din couch og kiggede ud af vinduet? Har du solbadet og dagdrømt? . Det er nemmere at “niks” på en søndag – males den høje kunst er at integrere denne pause på en travl hverdag…⏳ . Først erobrede det danske koncept Hygge verden og spredte levende lys, følelsen af ​​komfort, en kærlig omgivelse og sammenhold – nu overtager vi en ny development, der er baseret i Holland: NIKSEN, “at gøre ingenting” – en pause for at regenerere, taget uden dårlig samvittighed. . Tværtimod – niksen skal værdsættes og fejres. Det er så vigtigt, at det skal skrives ind i kalenderen, tyder nyere forskning – især da WHO har erklæret udbrændthed og despair for nr. 1 grund til manglende evne til at arbejde. . Fordelene ved niksing? . Pauser er, når hjernen regenererer, når visioner skabes, drømme tillades, fokus skærpes… . Undervurder ikke, hvor svært ren “niksing” er for begyndere 🤯 Mange af os har lært at gøre ingenting og naked være til stede i nuet. Der var en undersøgelse, hvor deltagerne blev bedt om at sidde på en stol og ikke lave noget i 15 minutter. Det eneste alternativ, de fik, var at vælge at give sig selv frivillige elektriske stød. Det gjorde hver tredje mand, hver fjerde kvinde… Kedsomhed er, når kreativitet er født, tanker kommer og går, og vi kan naked være det. Og trække vejret. Uden en plan, uden fokus andet finish at være i stay. 💚🧠🏋️‍♀️