Livet er bevægelse. Bevægelse er livet 🏃♀️❤ . Dette gælder for alle aspekter af livet … ikke kun med hensyn til vores krop, males også vores sind. Vi skal bøje vores sind lige så meget som vores muskler 💪. Og vores hjerte skal røres og røres for at være sunde og glade ❤🧡💛💚💙💜🖤 . Bevægelse medfører forandring, fremskridt og vækst – hvilket bringer dig til steder, du aldrig havde troet var muligt. . At sætte mål er så enormt vigtigt – lige så meget som ikke hele tiden at justere disse mål, give os chancen for at nå disse mål, glæde os og så eventuelt sætte nye mål 🎉 . Konstant ændring af målene resulterer i frustration, fordi du aldrig kan nå disse mål. . Det, jeg har nydt godt af i Covid-karantænen, var at definere og omdefinere mine mål – kortsigtet (beneath Covid), mellemlangt og langsigtet 🎯 . Mine kortsigtede mål for Covid-fasen: 🎯 At dyrke en occasions sport hver dag (1-2 hviledage): 🔝 🎯 Arbejde med mine veganske madlavningsevner: 🔝(har selv tilmeldt mig en Comfortable Pear madlavningskursus!) 🎯 Oprydning lejligheden op (babytrin) 🔛 🎯 Håndstand (skulle ikke have været et kortsigtet mål), pull-ups (samme, flyttet til midtvejs), dødløft 🔙 🎯 Perfekt morgenrutine (ikke gjort, males arbejdet på det) 🔜 🎯 Begynder at tegne igen 🔝 Jeg har glemt hvor glad det gør mig🔝 Hvad arbejder du på? Nogen inspirationer? ————————————————– —
