Hej dejlige mennesker!! Med ferien nærmer sig, er der helt sikkert mange flere sociale udflugter og sammenkomster med venner og familie omkring mad. Males dette er din påmindelse om, at mad kun er et lille aspekt af den tid, du bruger, og minderne skabt med de mennesker, du elsker! Nogle ideas, der hjælper mig med at blive ved mine mål og også nyde mig selv: 🤍Fokusér på nuet, hvem du er sammen med, de samtaler, du har! 🤍indse, at det kun er midlertidigt, og at det ikke vil påvirke dine fremskridt i det lange løb 🤍byg en afbalanceret tallerken, så du har et tilfredsstillende måltid! Kulhydrater, proteiner og fedtstoffer!🤍Sammenlign ikke dig selv med hvad andre spiser, og du må ikke kommentere dem/deres mad. For tiden i Miami og omg jeg vil ikke forlade dem
