-
Kog måltid
God påskeweekend alle sammen Gulerodskage-fudge! Kun 5 ingredienser?! Høj p…
God påskeweekend alle sammen 💓 Gulerodskage fudge! Kun 5 ingredienser?! Højt protein & chokolade & luskede grøntsager hehe (7-8g pr. fudge!) Opskrift👇🏼👇🏼👇🏼 🐰33 g pescience vegansk chokoladeprotein / 1 portion chokoladeprotein 🐰1 spsk kokospulver 🐰PB smør (5 g nutPB smør) !) 🐰60 g revet og hakkede gulerødder 🐰~60 ml plantemælk til at kombinere (valgfrit tilsætningsstoffer: rosiner, kanel, chokoladechips & ahornsirup, hvis det ikke er sødt nok) Bland alle ingredienser sammen og kind til påskeægsformer! Kom ind i køleskabet for at…
Read More » -
Kog måltid
Semolina Gnocchi m/ smør, parmesan & salvie og en ristet tomat & ansjos salat…
Semolina Gnocchi m/ smør, parmesan & salvie og en ristet tomat & ansjossalat. Jeg har faktisk aldrig lavet gnochhi før, males det her var faktisk rigtig nemt og velsmagende – jeg vil virkelig anbefale at give det en probability. Jeg var ikke sikker på, hvad jeg skulle have til den, da jeg tænkte, at jeg måske ville finde den en smule fyldig af smørret, males denne salat var perfekt til den. Begge opskrifter er fra rachelaliceroddy Guardian-artikler – tjek dem…
Read More » -
Kog måltid
Berry blast Smoothieskål med højt proteinindhold! 25 g planteprotein! Varmere vejr…
Berry blast Smoothieskål med højt proteinindhold! 25 g planteprotein! 💪🏼 Varmere vejr = smoothie bowl cravings Hvem er enig?? Kom hjem fra et fantastisk overkroppstræningssæt af fionasimpson 💓🏋🏻♀️✨og blev mødt med solrigt varmt vejr, så jeg MÅTTE naked lave en smoothie bowl efter træning 🤩🤪 Opskrift👇🏼👇🏐1 frossen blandede bær 🍓1 spsk Jordnøddesmør/nøddesmør/frøsmør 🫐1 scoop pescience vegansk chokoladeprotein 🍓håndfuld is 🫐(half frossen banan) 🍓væske at blande (Dette var en post-workout snack for mig, så tilføj nogle havre-snacks og mere banan for…
Read More » -
Kog måltid
Svampe Ragu m/ sprøde Polenta kager. Jeg lavede denne først med standard cremet r…
Svampe Ragu m/ sprøde Polenta kager. Jeg lavede den først med commonplace cremet ragu, og den var god, males den her var bedre. Smagene fik mere tid til at udvikle sig i raguen, og jeg synes, at konsistensen af de sprøde ydersider på polentaen fungerede bedre sammen med raguen. Lytter til: A Boogie Wit da Hoodie – Hoodie SZN
Read More » -
Kog måltid
Krydret Teriyaki Tempeh Bogstaveligt talt min gå til middag (ingen joke har det praktiske…
❤️🔥Spicy Teriyaki Tempeh ❤️🔥 Bogstaveligt talt min gå til middag (no joke have this næsten hver aften 🤪) Marinade: 1,5 spsk sojasauce 1 spsk riseddike three spsk vand + 1/four tsk majsstivelse/2 tsk. afhænger af hvor krydret du er) Hvid peber Hvidløgspulver Løgpulver 1 tsk flydende sødemiddel efter eget valg (ahornsirup/agave… osv.) Ingefærpulver ( chilipulver) Mariner tempeh i 15< og tilbered dine hakkede hvidløg og grøntsager Varm panden op på medium/ høj varme og kog hvidløg og løg indtil aromatiske,…
Read More » -
Kog måltid
4 Ost & Nduja Mac & ost m/ røget brødkrummer og sidesalat Et barn på arbejde…
four Cheese & Nduja Mac & Cheese m/ Smoky Breadcrumbs and Aspect Salat Et barn på arbejde i dag spiste mac & cheese til frokost, og det var alt, jeg kunne tænke på i dag. Hvor lækker den finish var, er der en grund til, at jeg kun har lavet den to gange i mit liv – så rig af osten, at den fik mig til at føle mig næste gang. Glad for, at jeg havde ndujaen i mit køleskab,…
Read More » -
Kog måltid
Gå til Bagel fyld: Hummus Avocado Salat Hot sauce Plukket rødkål & pi…
Gå til Bagel fyld: Hummus Avocado Salat Sizzling sauce Plukket rødkål & pickles Tofu / vegansk deli meat the_tofurky_company Hvis I ikke har prøvet avocado med enten kimchi eller pickles endnu, går du virkelig glip af noget!!!! Perfekt til en på farten, picnic eller park frokost 🥗 Nyder solskinnet her i NYC 😋 elsker det varme vejr yayyy Fang nogle stråler for et D-vitamin enhance, som vil lysne dit humør🥰 • •
Read More » -
Kog måltid
Tomat-, courgette-, bønne- og estragonrisotto. Min onkel gav mig noget hjemmedyrket ve…
Tomat-, courgette-, bønne- og estragonrisotto. Min onkel gav mig nogle hjemmedyrkede grøntsager og krydderurter (ikke tomaten), så jeg regnede med, at en risotto ville være en god måde at bruge dem på, og jeg tog ikke fejl. Meget simpelt males virkelig velsmagende. Til denne risotto brugte jeg metoden uden omrøring (nå, minimal omrøring) af kenjilopezalt – det er første gang, jeg har lavet det, så det var ikke perfekt, males det var stadig meget godt, og meget nemmere finish den…
Read More » -
Kog måltid
Choco fersken havre med højt proteinindhold Opskrift 1/2 kop havre Tumemeje kanel 2/3 kop …
Choco Peach Excessive Protein Oats ❤ Opskrift👇🏼👇🏼👇🏼 ❣half of kop havre ❣Tumerisk ❣ Kinnamon ❣2/three kopplantemælk/vandmikrobølgeov væske til at blande high med sugerør, ferskner, edamame crispies smartforlife , mandler i skiver, sprødt jordnøddesmør og mere kanel 💘 God fornøjelse! • • •
Read More » -
Kog måltid
Okra & tomatgryderet m/ ris. Nærmere bestemt en gryderet kaldet “bamia”, og det er en for…
Okra & tomatgryderet m/ ris. Nærmere bestemt en gryderet kaldet “bamia”, og det er en, der findes over hele Mellemøsten til Grækenland. Jeg bemærkede, at opskrifterne mere mod Mellemøsten indeholdt flere krydderier, så jeg brugte en af dem. Virker som en af de retter, hvor alle har deres familieversion, så jeg har lige læst et par forskellige opskrifter og derefter lavet min egen. Jeg kogte hakkede løg og laurbærblade i en god mængde olivenolie i 10 minutter eller deromkring, før…
Read More »
